Zachia1962 - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Zachia1962
Tue 12 March 2013 10:15 - Beloningslijst
Na 30 dagen

Nieuwe broek kopen die ik graag wil.

bereikt op 12 Mar 2013 10:15:00
Wed 6 March 2013 23:09 - Blog

Na vele Pogingen afgelopen jaren waaronder Acupunctuur, Laser, Nicotine pleisters, E sigaret NU eindelijk gelukt!!
Had als Kettingrookster sinds 35j de nodige Chronische luchtwegenproblemen, en relevante ongemakken, zullen we ze maar noemen, maar de afkickervaringen van vorige stoppogingen waren vreselijk, daarom altijd terug gevallen in het roken.
Echter nu via Huisarts Champix pillen gehad, die de nicotine verslaving blokkeert, je mag ook gewoon doorroken wat me in ieder geval enorm aansprak.
Na dag of 6 smaakte mijn sigaretten niet meer, dag 7 echt smerig en omdat ik vorig jaar zo'n E sigaret had gekocht (Clever SMoke) die gepakt voor de 3 á 4 gewoonte momenten per dag,die je zo gewent bent.
Je hebt dan ff het "gevoel" wat je gewent was met een sigaret, maar smaak totaal anders. (zou ik niet de hele dag willen "roken" hoor :)
Ik kan inmiddels melden dat ik 4 weken verder ben,vanaf het begin géén enkele afkickverschijnsel heb, en als ik het zelf niet meemaakte geloofde IK niet eens dat het me zo makkelijk afgaat, mijn vriendinnen geloven het ook niet dat het zo makkelijk bij me gaat: Stoppen met roken.
In de eerste week 2x een sigaret opgestoken maar die smaakte zo vies dat ik hem gelijk heb uitgemaakt bah!! Ook het feit dat ik na een dag niet roken niet meer hoeste was héél motiverend,ik hoeste nl ALTIJD. En gebruikte chronisch een inhalator voor mijn ontstoken luchtwegen, en codeïnepillen omdat ik zonder niet eens een uur niet hoeste (zo'n Rokershoest bronchitusachtig waarvn ik héél vaak dacht: Vreselijk!!)
Dus verstokte Kettingrokers als je niet ziek wilt zijn van afkickverschijnselen probeer ook de Combi Champix pillen (die je na therapie ook vergoed krijgt totaal 3 mnd slikken =350 euro maar ik verrookte al 200 per mnd dus zo terugverdiend!) E-sigaret werkt bij mij SUPER :thumbs_up:, en IK wist na 2 weken al: IK GA NOOIT MEER ROKEN!!! En ik kan 3 chronische aandoeningen laten schrappen bij de huisarts, kan je nagaan wat ik er voor over had :lol:
Nu nog al mijn kleding wassen, nu weet ik wat anderen akltijd "roken" :oops:

Sun 3 February 2013 17:02 - Blog

stoppen met roken dagboek
Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

  • Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
  • Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
  • Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!